વધુમાં વધુ માત્રામાં પાણીનો ઉપયોગ આરોગ્ય માટે જરૂરી છે એ તો બધા જાણે જ છે. મોટાભાગની બીમારીઓ શરીરમાં પાણીની અછતને લીધે જ થાય છે એવામાં ડોક્ટર આપણને પહેલે થી પુષ્કળ માત્રામાં પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. આમ તો તમને જણાવી દઈએ કે સામાન્ય પાણીના બદલે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ વધુ ફાયદાકારક હોય છે.
રોજ સવારના સમયે ગરમ પાણી પીવાથી આપણા શરીરnઈ ગંદકી અને ઝેરી તત્વો સહેલાઈથી બહાર નીકળી જાય છે. જેના કારણે આપણે ઘણી જાતની બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ.
ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે રોજ ગરમ પાણીના સેવન થી થતા ચમત્કારી ફાયદાઓ વિષે જાણીએ:
જેમ કે અમે જણાવી દીધું કે સવારના સમયે ગરમ પાણી પીવાથી તમારા શરીરનો કચરો સરળતાથી બહાર નીકળી જાય છે અને તેના લીધે તમારું લોહી ચોખ્ખું થઇ જાય છે. તેવા માં તેની અસર તમારી ચામડી ઉપર પણ સ્પષ્ટ જોવા મળે છે.. થોડા જ દિવસોમાં તમારું રૂપ ચમકવા લાગશે અને બીજી ચામડી ની તકલીફો માંથી પણ છુટકારો મળી જાય છે.
ખીલ ની સમસ્યા યૌવન માં દરેક છોકરીઓ ને વધારે હેરાન કરે છે. તેનાથી તેને બચવા માટે તે ન જાણે કેટલી જાતની દવાઓ અને કોસ્મેટીક નો ઉપયોગ કરે છે. પણ અમે તમને જણાવી દઈએ કે ખાલી પેટ સવાર-સાંજ ગરમ પાણી પીવાથી ખીલ થી પણ છુટકારો મળી શકે છે. તેથી જાત-જાતના પ્રયોગો કરવાને બદલે રોજ સવારે ગરમ પાણીનું સેવન કરો.
જાડાપણું કોઈપણ મહિલાઓ માટે ખરાબ સપનાથી ઓછું નથી હોતું જે એમની સુંદરતા સાથે એમના આરોગ્ય નો પણ દુશ્મન બની જાય છે. તેવા માં જો તમે તમારું વજન ઓછું કરવા માગો છો, તો રોજ ગરમ પાણી પીવાનું શરુ કરી દો. તે તમારા શરીરમાં વધારાની ચરબી ને ઘટાડી દે છે જેનાથી તમારું શરીર સ્લીમ થવા લાગે છે.
માસિકધર્મ દરમિયાન મહિલાઓનું પેટ અને કમર ના દુખાવાની તકલીફ થતીજ હોય છે. પણ ગરમ પાણી તેનાથી પણ છુટકારો અપાવવામાં ઉપયોગી થાય છે. જ્યારે પણ માસિકથી વધારે દુઃખાવો ઉપડે તો ૧ ગ્લાસ હુંફાળુ પાણી પી લો તેનાથી તરત દુઃખાવામાં થી રાહત મળી જશે.
ગરમ પાણીના પીવાથી તમારું પેટ સાફ રહે છે જેનાથી તમને પાચન સબંધીત તકલીફ નથી થતી સાથો સાથ એસીડીટી માંથી પણ રાહત મળે છે. રોજ સવારે ગરમ પાણી પીવાથી તમારું પેટ કાયમ સારું રહે છે જેથી કબજીયાત અને પેટના દુઃખાવામાં રાહત મળે છે.
મહિલાઓને હમેશા સાંધાના દુખાવાની તકલીફ રહે છે અને તેનાથી પણ છુટકારો અપાવવામાં ગરમ પાણી ખુબ સહાયક છે. જી હા ખાસ કરીને આપણી માંસપેશીઓ નો ૮૦ % ભાગ પાણીથી બનેલો હોય છે તેથી પાણી પાણીથી માંસપેશીઓ ની એઠન પણ દુર થાય છે. ગરમ પાણીનું સેવન સાંધાને તૈલી બનાવે છે અને તેનાથી સાંધાનો દુઃખાવો પણ ઓછો થાય છે.
લેખન અને સંપાદન : મોજે મસ્તરામ ટીમ
👉 અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.
👉 આ આર્ટીકલ માંથી તમને કોઈ નવી જાણકારી મળી? અથવા તમને ગમ્યો? અથવા તમારું કોઈ સજેશન છે ? કે તમે કોઈ નવા વિષય પર અમારી પાસે લખાવવા માંગો છો? તો અમને નીચે કોમેન્ટબોક્સ મા લખી જણાવો.
👉 તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો ટાઈમ લઈને એ અમને જણાવો કે આ માહિતી કેવી લાગી
(૧) વેરી હેલ્પફુલ (૨) હેલ્પ ફૂલ
(૩) ગુડ (૪) એવરેજ
આ પ્રકારના લેખો અથવા અન્ય નવા લેખો જે અમારી વેબસાઈટ પર અપડેટ થાય તે જોવા માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરી સાથે સાથે FOLLOWING માં જઈ see first કરજો એટલે તમને તરત અપડેટ મળશે.
અમારા ફેસબુક પેજને જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
